Há muitas maneiras de perder peso rapidamente, no entanto, a maioria deles vai deixar você com fome e insatisfeito. Se você não tem força de vontade, então a fome fará com que você desista desses planos rapidamente. O plano descrito aqui irá: Reduza seu apetite significativamente. Fazer você perder peso rapidamente, sem fome. Melhorar sua… Continuar lendo 3 Dicas para perder peso baseado em ciência
Categoria: Bem-estar
Postura Correta na Caminhada
Postura Correta na Caminhada Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Postura Correta na Caminhada Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Postura Correta na Caminhada Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020| Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on google Google+ Share on whatsapp WhatsApp É muito… Continuar lendo Postura Correta na Caminhada
Qual o papel do Preparador Físico?
Os Preparadores Físicos são responsáveis pela prevenção, atendimento de emergência, primeiros socorros, avaliação e recuperação funcional das lesões dos alunos sob seus cuidados. “Responsabilidades e Atuação do Preparador Físico na Empresa, Condomínio, Parques, Clubes e Escolas” São consultados pela equipa multidisciplinar (nutricionistas, médicos, fisioterapeutas, psicólogos, chefes de departamentos nas empresas) a respeito dos… Continuar lendo Qual o papel do Preparador Físico?
Veja as melhores atitudes para aumentar sua flexibilidade
Flexibilidade e exercícios regulares ajudam a manter a sua amplitude de movimento com a idade, e com isso suas articulações ficam mais preservadas, menos dores e menos desgastes. Alguns estudos têm mostrado que alongamento regular pode ajudar a manter o quadril, joelhos, ombros e tornozelos mais flexíveis com a idade. É importante observar a sua… Continuar lendo Veja as melhores atitudes para aumentar sua flexibilidade