Sem espaço para fazer exercícios? Exercícios em pequenos espaços nunca foram tão importantes Equipe Personal Trainer Virtual | maio 2021 Postura Correta na Caminhada Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Sem espaço para fazer exercícios? Exercícios em pequenos espaços nunca foram tão importantes Equipe Personal Trainer Virtual | maio 2021| Para muitos de nós,… Continuar lendo Sem espaço para fazer exercícios? Exercícios em pequenos espaços nunca foram tão importantes
Categoria: Longevidade
3 Dicas para perder peso baseado em ciência
Há muitas maneiras de perder peso rapidamente, no entanto, a maioria deles vai deixar você com fome e insatisfeito. Se você não tem força de vontade, então a fome fará com que você desista desses planos rapidamente. O plano descrito aqui irá: Reduza seu apetite significativamente. Fazer você perder peso rapidamente, sem fome. Melhorar sua… Continuar lendo 3 Dicas para perder peso baseado em ciência
Um passo de cada vez
Um passo de cada vez Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Um passo de cada vez Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Um passo de cada vez Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020| Share on facebook Facebook Share on twitter Twitter Share on linkedin LinkedIn Share on google Google+ Share on whatsapp… Continuar lendo Um passo de cada vez
Qual o papel do Preparador Físico?
Os Preparadores Físicos são responsáveis pela prevenção, atendimento de emergência, primeiros socorros, avaliação e recuperação funcional das lesões dos alunos sob seus cuidados. “Responsabilidades e Atuação do Preparador Físico na Empresa, Condomínio, Parques, Clubes e Escolas” São consultados pela equipa multidisciplinar (nutricionistas, médicos, fisioterapeutas, psicólogos, chefes de departamentos nas empresas) a respeito dos… Continuar lendo Qual o papel do Preparador Físico?
Razões para você se dedicar aos Treinos de Força depois dos 40 anos
O processo de perda de massa muscular tem início por volta dos 25 anos. Começa uma mudança na composição corporal, onde ocorre uma diminuição da quantidade de água dentro das células, o aumento de gordura corporal e a diminuição da massa muscular. Tudo isso contribui para um menor metabolismo a cada ano que passa. Dos… Continuar lendo Razões para você se dedicar aos Treinos de Força depois dos 40 anos
Treinamento de Força na Terceira Idade
Além do significado que o treinamento de força tem para se alcançar o melhor desempenho pessoal no esporte competitivo, também para a pessoa no esporte que pratica esportes por motivos de saúde, um treinamento de força regular, com ou sem cargas adicionais é extremamente importante para indivíduos da terceira idade. Pelo fato de 70% dos… Continuar lendo Treinamento de Força na Terceira Idade