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treinamento funcional

Sem espaço para fazer exercícios? Exercícios em pequenos espaços nunca foram tão importantes

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Trilhas: faça uma caminhada e contemple a natureza

Trilhas: faça uma caminhada e contemple a natureza Equipe Personal Trainer Virtual | maio 2021 Postura Correta na Caminhada Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Trilhas: faça uma caminhada e contemple a natureza Equipe Personal Trainer Virtual | maio 2021| Depois de muito tempo inativo e em ambientes fechados, qual a melhor maneira de …

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4 razões pelas quais as mulheres devem fazer musculação

4 razões pelas quais as mulheres devem fazer musculação Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 4 razões pelas quais as mulheres devem fazer musculação Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 4 razões pelas quais as mulheres devem fazer musculação Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020| Share on facebook Facebook Share on twitter …

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3 Erros que você está fazendo na Academia

Porque você não está obtendo os resultados que esperava na academia? Você se inscreveu para uma nova academia, e estipulou como meta ir de 2 a 6 dias na semana. Então, agora, todo o seu esforço deve ser recompensado, certo? Se você não está obtendo os resultados que tanto espera, talvez você esteja cometendo um …

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3 Dicas para perder peso baseado em ciência

Há muitas maneiras de perder peso rapidamente, no entanto, a maioria deles vai deixar você com fome e insatisfeito. Se você não tem força de vontade, então a fome fará com que você desista desses planos rapidamente. O plano descrito aqui irá: Reduza seu apetite significativamente. Fazer você perder peso rapidamente, sem fome. Melhorar sua …

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Quais os tipos de corrida em relação ao ritmo de treino

Quais os tipos de Corrida em relação ao Ritmo de Treino Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Quais os tipos de corrida em relação ao ritmo de treino Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Quais os tipos de corrida em relação ao ritmo de treino Equipe Personal Trainer Virtual |junho 2020| Share on …

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programas de caminhada

Postura Correta na Caminhada

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como evitar de se machucar no futebol

Saiba como tratar dores e lesões de maneira mais efetiva

Saiba como tratar dores e lesões de maneira mais efetiva Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Saiba como tratar dores e lesões de maneira mais efetiva Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020 Saiba como tratar dores e lesões de maneira mais efetiva Equipe Personal Trainer Virtual | junho 2020| Share on facebook Facebook …

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como emagrecer

Pessoas com sobrepeso e obesidade precisam ter cuidados na musculação

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